广东白切鸡又称 “白斩鸡”,属浸烫类菜肴,是广府菜的代表菜之一,也是在中国北方知名度最高的广东菜之一3。以下是关于它的详细介绍:
文化意义:广东有 “无鸡不成宴” 的说法,白切鸡是广东宴席的标杆美食,是团圆、待客的象征,承载着深厚的历史底蕴和文化内涵,也是无数离乡游子心中的家乡味道24。
历史渊源:据传诞生于清代的民间酒楼,清人袁枚在《随园食单》中将白切鸡称之为 “白片鸡”,并在数十款鸡菜中将其列在首位。清代早期在江浙粤一带盛行,广东人选用 “鸡项” 作为原料,使白切鸡的味道和质感更上一层楼,最终成为粤菜烹饪的名片23。
食材选择
鸡的品种:传统多选用三黄鸡,现今以清远鸡和湛江鸡为首选,也可选用没下过蛋的小母鸡,即 “鸡项”,重量在 1 公斤左右为佳。如清远鸡,具有头小、颈短、脚矮,胸阔身横,尾部肥大,胸尾油多,肉质洁白,骨小而软等特点,是制作白切鸡的优质肉鸡13。
其他配料:通常搭配姜、葱、蒜、沙姜等调料用于制作蘸料,还可准备一些冰块用于给鸡降温,以及适量的食盐、姜汁酒等3。
制作方法:
三浸一泡一凉:先将整只鸡宰杀清洗后放入锅中,倒入能浸过整只鸡的清水,放入适量姜片、葱结、姜汁酒和食盐,将水烧至微开(约 80 摄氏度),用手抓住鸡头将鸡身放入锅中烫 3 秒钟,收紧鸡皮后取出,再将鸡身放到冰水里快速降温,此步骤重复 3 次。随后将整只鸡再次放入锅中,水不能煮开且以小火将鸡浸熟,以 1.5 公斤左右的鸡为例,用时约 1 小时。用筷子在鸡身肉多的地方,如鸡腿上戳一个小孔,如果没有血水流出表示鸡肉已熟透,若有血水流出则需要再浸片刻。将浸熟的整只鸡捞出放入装有纯净水和冰块的盆中快速降温,待整只鸡完全冷却后捞出即成。
定型处理:洗净鸡后将鸡脚塞入鸡腹,反扣鸡翅,保持鸡身圆润不松散,这样在煮制过程中能使鸡的形状保持完整,也有利于鸡肉均匀受热。
口味特色:从外观上看,肉熟骨不熟,以 “肉不带血,骨中带血” 为佳。入口鸡皮爽脆、油而不腻,鸡肉弹牙而又嫩滑,每层纹理滋味都有细腻的区别,味道鲜甜,能品尝到淡淡的鸡肉香味。搭配酱油(生抽)、姜葱蓉、黄芥末、蚬芥酱、豉油等蘸料食用,又会因调料不同而产生不同的口感3。
营养价值:鸡肉低脂肪,高蛋白质,还含有钙、维生素 C、维生素 E、磷脂等多种营养物质,消化率高,容易被人体吸收,有利于食用者增强体质及提高免疫力3。

